宝宝便秘难受?人之初教您几道自制辅食促进肠道蠕动

天气忽冷忽热的,这种敏感期,宝宝很容易出现一些消化问题,比如腹泻、胃口不好啥的。怎么办呢?别着急,人之初教您几道自制辅食,促进宝宝肠道蠕动,缓解宝宝的便秘困扰。

人之初建议您可以给宝宝来一道暖暖的胡萝卜南瓜泥,养胃又好消化。胡萝卜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育都具有重要生理功能。

胡萝卜护眼,南瓜养胃,是非常适合小宝宝的一道辅食。

菜名:胡萝卜南瓜泥

月龄:适合6M+宝宝

食材:胡萝卜50g、南瓜50g

工具:菜刀、菜板、辅食机、碗、勺子

制作步骤

1、胡萝卜切块

2、南瓜切块

3、南瓜和胡萝卜块放入辅食机蒸篮中,蒸10分钟

4、蒸好的南瓜和胡萝卜放入辅食机中搅打成泥

5、倒出即可

人之初再给妈妈们推荐3款美味辅食,就算是懒麻麻也能轻松学会哟!赶紧做给宝宝吃吧!

彩虹稀饭

材料:胡萝卜半根,芦笋1根,香菇1朵,鸡蛋1个,米饭小碗,核桃油数滴,人之初加力护畅营养米粉3勺。

小蜜蜂南瓜鱼糕

材料:盐1g,鲈鱼肉146g,南瓜泥50克,亚麻籽油5ml,姜葱片一段,人之初五色五谷益生元营养米粉3匙。

白玉鳕鱼浓汤

材料:豆腐半块,鳕鱼一小块,欧芹叶少量,人之初高山梯田营养米粉5勺。

以上几款搭配人之初米粉的辅食妈妈们都get到了吗?赶快为家里的小宝宝动手做起来吧!孩子吃得健康才能身体棒棒哦!

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